Efectele temperaturilor extreme: cum ne protejam de canicula
INSP atrage atentia asupra riscurilor caniculei, definita ca temperaturi peste 32 de grade timp de 2-3 zile. Stresul termic este principala cauza de decese legate de vreme. Persoanele varstnice, copiii si bolnavii cronici sunt cei mai expusi.
In detaliu
Caldura extrema (canicula) este definita ca o perioada de temperaturi si umiditate ridicate, cu valori peste 32 de grade Celsius timp de mai multe zile. INSP avertizeaza ca expunerea la astfel de temperaturi reprezinta un pericol real pentru sanatate, stresul termic fiind o cauza importanta de imbolnaviri si decese legate de conditiile meteo.
Corpul uman isi mentine in mod normal temperatura prin transpiratie. In conditii de caldura si umiditate extrema, acest mecanism devine ineficient, iar temperatura corpului poate creste periculos. Formele grave includ epuizarea la caldura (cu oboseala accentuata, ameteala, transpiratii abundente) si insolatia (soc termic), o urgenta medicala in care temperatura corpului depaseste 40 de grade, putand aparea confuzie sau lesin.
Persoanele cele mai vulnerabile sunt varstnicii, copiii mici, gravidele, persoanele cu boli cronice (de inima, rinichi, diabet) si cei care lucreaza sau fac efort fizic in aer liber. Anumite medicamente pot creste sensibilitatea la caldura sau pot afecta hidratarea.
Masurile recomandate de INSP si de OMS includ: hidratare frecventa cu apa (chiar fara senzatie de sete), evitarea iesirilor in intervalul 11:00-18:00, statul in spatii racoroase si umbroase, purtarea de haine lejere si de culoare deschisa, si verificarea periodica a persoanelor in varsta care locuiesc singure.
Ce inseamna pentru Romania
Da, este o problema direct relevanta pentru Romania, unde verile aduc tot mai frecvent valuri de canicula. Riscul este crescut pentru varstnici, copii, gravide si bolnavi cronici din toata tara, mai ales in mediul urban si in sudul Romaniei.
Actiune recomandata
Hidratati-va des, evitati efortul si expunerea la soare intre orele 11:00 si 18:00 si verificati persoanele varstnice. Daca apar ameteala, confuzie sau lesin la caldura, sunati imediat la 112.
Simptome de urmarit
- 1Febra mare (peste 40 grade in insolatie)
- 2Ameteala, durere de cap, confuzie
- 3Oboseala accentuata, crampe musculare
- 4Transpiratii abundente sau, in forme grave, piele uscata si fierbinte
Ce stim
Caldura extrema creste riscul de imbolnaviri si decese, mai ales la persoanele vulnerabile. Hidratarea, evitarea soarelui la pranz si racorirea sunt masuri eficiente de protectie recunoscute de OMS.
Ce nu stim sigur
Nu sunt precizate in informare datele despre durata exacta si intensitatea valului de caldura asteptat in aceasta perioada.
Surse stiintifice si oficiale
- Aviz / alerta
Sursa originala
INSPCiteste articolul completInformatii educationale agregate din surse oficiale. NU constituie sfat medical personalizat. Pentru orice ingrijorare, contacteaza medicul.