Informatie medicala verificata,
gratuita pentru toti.
1.803 articole planificate pe 27 specialitati, bazate pe surse medicale recunoscute international. Accesul este gratuit si nu necesita cont.
27 de specialitati medicale
Cardiologie
Diabetologie si nutritie
Endocrinologie
Gastroenterologie
Ginecologie si obstetrica
Hematologie
Dermatologie
Oftalmologie
ORL
Neurologie
Psihiatrie si sanatate mintala
Pediatrie
Pneumologie
Reumatologie
Nefrologie
Urologie
Ortopedie si traumatologie
Oncologie
Alergologie si imunologie
Medicina de urgenta
Medicina de familie
Radiologie si imagistica
Boli infectioase
Chirurgie generala
Anatomie patologica
Toxicologie
Anesteziologie
Cele mai noi articole
Perimenopauza: tranzitia hormonala care poate dura 10 ani
Perimenopauza este perioada de 4-10 ani de dinainte de menopauza, cu cicluri neregulate, bufeuri, schimbari de dispozitie si somn perturbat. Cum recunosti, cum te ajuti.
Resuscitarea cardio-pulmonara: ce sa faci in primele 4 minute
Cum recunosti un stop cardiac, cum aplici compresiile toracice corect, cand folosesti defibrilatorul automat extern (AED). Pasii simpli pot dubla sansele de supravietuire.
Screening cancer pe varste: ce examinari sa faci si cand
Cancerul de san, col uterin, colorectal, prostata, plamani, piele — screening-ul gaseste cancer in stadiul precoce, cand se vindeca. Calendarul recomandat pe varste si sex.
Igiena somnului: cum pui in ordine somnul fara medicamente
Insomnia cronica afecteaza 1 din 10 adulti. Igiena somnului si CBT-I (terapia cognitiv-comportamentala pentru insomnie) sunt mai eficiente decat medicatia pe termen lung.
Automedicatia: cele 8 reguli care te tin in siguranta
Antibiotic luat fara reteta, analgezic doze prea mari, suplimente care interactioneaza cu medicatia cronica — automedicatia trimite ~6000 romani la urgenta anual. Ce poti lua singur, ce nu.
Exercitiul fizic pe varste: cat, ce fel, cum incepi de la zero
150 minute aerobic moderat pe saptamana + 2 sedinte de rezistenta — ghidul WHO/OMS este simplu. Cum il adaptezi la varsta, conditia ta si bolile cronice.
Analizele anuale de rutina: ce sa-ti faci si ce sa eviti
Hemoleucograma, glicemie, profil lipidic, creatinina, TSH — care sunt analizele cu valoare reala, care sunt 'check-up-urile' inutile. Pe varste si pe sex.
Cum sa previi un AVC: cei 10 factori care fac 90% din risc
Studiul INTERSTROKE a aratat ca 10 factori modificabili explica 90% din AVC-uri la nivel mondial. Hipertensiunea, fumatul, alimentatia, fibrilatia atriala. Cum actionezi pe fiecare.
Jet lag: cum eviti epuizarea dupa zboruri transcontinentale
Jet lag-ul apare dupa traversarea a 2+ fusuri orare. Strategii dovedite: melatonina, expunere la lumina, ajustare somn pre-zbor. Cum sa-ti recuperezi ritmul in 1-3 zile.
Dureri lombare cronice: ce ajuta, ce nu, cand este alarmant
80% dintre adulti vor avea dureri lombare la un moment dat. Cele mai multe se rezolva singure in 4-6 saptamani. Cand este nevoie de RMN, kinetoterapie, infiltratii sau operatie.
Durerea de cap cronica: migrena, tensiune, cluster — cum le diferentiezi
Migrena, durerea de cap de tensiune si cluster headache au caracteristici, tratamente si prognoze diferite. Cand este 'doar' o durere de cap, cand este alarmant.
Vaccinari pentru adulti: ce iei la fiecare varsta in 2026
Difteric-tetanic la 10 ani, gripa anuala, herpes zoster peste 50 ani, pneumococic peste 65, HPV pana la 26 ani, hepatita B daca esti in risc. Programul national si vaccinurile recomandate.
Sanatatea barbatului peste 40: examenele care chiar conteaza
Prostata, testosteron, sanatate cardiovasculara, disfunctie erectila. Barbatii merg la medic cu 30% mai rar decat femeile — ce nu trebuie ratat dupa 40 de ani.
Palpitatii: cand sunt benigne si cand alarmante
Senzatia de batai puternice sau neregulate ale inimii. Majoritatea palpitatiilor sunt benigne (cafeina, stres, extrasistole), dar unele indica aritmii care necesita tratament. Cand sa investighezi.
Prevenirea caderilor la varstnici: 8 actiuni care reduc riscul cu 60%
1 din 3 varstnici peste 65 ani cade anual. 20% dintre caderi cauzeaza fracturi de sold sau leziuni grave. Cum identifici riscul si cum previi caderi acasa.
Dieta mediteraneana: cum o aplici corect in Romania
Cea mai validata dieta pentru sanatatea cardiovasculara si longevitate. Studiul PREDIMED a aratat 30% reducere a infarctelor. Cum o aplici cu ingrediente accesibile in Romania.
Burnout: cum recunosti, cum previi, cum te recuperezi
Epuizarea profesionala (burnout) este recunoscuta de WHO ca sindrom ocupational. Afecteaza 30-60% din lucratorii din medicina si IT. Cele 3 dimensiuni si pasii de recuperare.
Acnee la adulti: nu este 'doar' pentru adolescenti
20% din adultii peste 25 ani au acnee — femei mai frecvent decat barbati. Cauze hormonale, stres, alimentatie. Tratamente moderne: retinoizi, antibiotice topice, isotretinoin.
Greata cronica: cele 10 cauze frecvente si cand sa investighezi
Greata persistenta > 1 luna are zeci de cauze posibile — de la reflux si gastropareza la sarcina si tumori cerebrale. Cum diferentiezi si cand este urgenta.
Urinari frecvente: cand este vezica hiperactiva, infectie sau diabet
Daca urinezi peste 8 ori/zi sau te trezesti > 2 ori noaptea, ai 'frecventa urinara'. Cauze comune: infectie, vezica hiperactiva, prostata, diabet, sarcina. Cand este urgent.
Entorsa de glezna: cum o tratezi corect (POLICE/RICE)
Accidentarea cea mai frecventa la sport si in viata cotidiana. Tratamentul POLICE (Protection, Optimal Loading, Ice, Compression, Elevation) inlocuieste vechiul RICE. Cand este nevoie de RMN.
Sindrom de ochi uscat si oboseala digitala: solutii pentru epoca ecranelor
60% din utilizatorii frecventi de ecrane au simptome de ochi uscat (Sindromul Vederii Computerizate). Cauze, regula 20-20-20, picaturi cu carboximetilceluloza, cand este ceva mai grav.
Anxietate cotidiana: tehnici eficiente cand nu este boala
Diferentiere intre anxietate normala si tulburare anxioasa. Tehnici dovedite: respiratie 4-7-8, expunere graduala, restructurare cognitiva. Cand este nevoie de medic.
Depresie usoara si moderata: cand sa actionezi singur si cand sa ceri ajutor
Diferentiere intre tristete si depresie clinica. PHQ-9, activare comportamentala, exercitiu fizic, SSRI cand sunt necesare. Cand suni 112.
Hipertensiune rezistenta la tratament: cand 3 medicamente nu sunt suficiente
Definitie, cauze frecvente (non-aderenta, doze suboptime, secundara), evaluare sistematica si terapie cu spironolactona / denervare renala.
Infectii urinare recurente la femei: cum spargi cercul vicios
Definitie, factori de risc, profilaxie cu D-manoza, lactobacili vaginali, vaccinuri, profilaxie antibiotica post-coit sau continua.
Tinitus persistent: cauze, evaluare si terapii cu evidenta
Tipuri tinitus (subiectiv/obiectiv), evaluare audiologica, TRT, terapie cognitiva, aparate auditive si masking. Cand este alarmant.
Dementa: cum recunosti precoce si ce poti face pentru un parinte
Diferentiere dementa vs imbatranire normala, MMSE, MoCA, biomarkeri Alzheimer. Tratamentul actual (anti-amiloid), planificare ingrijire.
Hipertrofie prostatica benigna (HBP): cand observatie, cand tratament
IPSS, ecografie prostatica, PSA. Schimbari stil viata, alfa-blocant, 5-ARI, combinatii. Operatii moderne: TURP, HoLEP, REZUM, Urolift.
Sindromul de tunel carpian: amorteala mainii noaptea
Compresia nervului median. Diagnostic clinic + EMG. Atele de noapte, infiltratii corticosteroizi, decompresie chirurgicala endoscopica.
Tiroidita Hashimoto: cum sa intelegi anticorpii si tratamentul corect
Cauza autoimuna a hipotiroidismului. TPO, TSH, T4 liber, levotiroxina, monitorizare. Cand intra in remisie, cand creste doza.
Vertij vestibular: cum diferentiezi tipurile si ce ajuta cu adevarat
VPPB cu manevra Epley, neurita vestibulara, boala Meniere, vertij central. Cand suni 112 si cand este o cauza benigna.
Melanom: cum sa observi devreme si cum sa-l previi
ABCDE, dermatoscopia, factori de risc, fotoprotectie corecta. Cand un nevoi devine suspect si cum se face screening-ul.
Polifarmacia la varstnici: cum reducem medicamentele in siguranta
Criterii Beers, STOPP/START, deprescribing. Lista medicamentelor periculoase la varstnici. Strategii pentru a discuta cu medicul.
Rozacee: cum gestionezi rosetura cronica si subformele
Eritem persistent, papulopustule, fimic, ocular. Triggers, fotoprotectie, metronidazol, ivermectina, brimonidina, laser pulsat.
Sinuzita cronica: cand mai mult decat raceala si cum se trateaza
CRSwNP si CRSsNP, polipi nazali, TC. Tratament: spray cu corticosteroizi, lavaje saline, biologice (dupilumab) si chirurgie endoscopica.
Astm controlat: planul GINA, inhalatoarele si zile fara crize
Strategii GINA 2025: ICS-formoterol MART, evaluare controlului, biologice pentru astm sever. Plan de actiune si auto-monitorizare.
Pierdere auz la varsta a treia: presbiacuzie si aparate auditive moderne
Mecanism, audiograma, alegere aparat auditiv, implant cohlear. De ce intirzierea creste riscul de dementa si izolare.
Dermatita atopica: ingrijirea zilnica si tratamentele de generatie noua
Eczema atopica la copii si adulti. Emolient zilnic, corticosteroizi topici, inhibitori calcineurini, dupilumab, JAK inhibitori.
BPOC: cum sa traiesti mai bine cu bronhopneumopatia cronica obstructiva
GOLD 2025: clasificare ABE, inhalatoare LAMA/LABA/ICS, reabilitare pulmonara, oxigen, vaccinuri, renuntare fumat — singura interventie ce schimba prognosticul.
Psoriazis: tratamente moderne — de la creme la biologice
PASI, comorbiditati cardiometabolice, terapia in trepte. Biologicele anti-IL-17 si anti-IL-23 — eficacitate dramatica si profil de siguranta excelent.
Epicondilita laterala (cotul tenismenului): de ce nu se vindeca singura?
Tendinopatie cronica fara inflamatie clasica. Repaus relativ, exercitii excentrice, atele, kinesiotape, PRP, chirurgie pentru cazuri rezistente.
Genunchi dureros la adult: dureri patelo-femurale, gonartroza si menisc
Cauze frecvente, examen clinic, RMN cand este indicat. Tratament conservator vs proteza. Genunchi sportiv vs artroza varstnicului.
Umar dureros: coafa rotatorilor, capsula inghetata, artroza acromioclaviculara
Cele mai frecvente cauze de durere de umar. Examen clinic, ecografie, RMN. Tratament conservator vs interventie chirurgicala.
Dureri cervicale cronice: cervicalgia mecanica vs radiculopatia
Diferentiere intre dureri musculare cervicale, radiculopatie cu iradiere in brat, mielopatie. Ergonomie, kinetoterapie, infiltratii peridurale, chirurgie.
Menstruatie dureroasa: dismenoree primara, endometrioza, fibroame
Diferentierea durerii fiziologice de cauze patologice. Endometrioza, adenomioza, fibroame. AINS, contraceptive, dispozitive intrauterine cu LNG.
Xerostomia: gura uscata, cauze si solutii
Gura uscata cronica afecteaza vorbirea, masticatia, gustul, dintii. Cauze medicamentoase, sindrom Sjogren, radio, deshidratare.
Lipsa de aer cronica: cum diferentiezi cauzele si cand sa investighezi serios
Cauze frecvente: BPOC, astm, IC, anemie, obezitate, deconditionare, anxietate. Evaluare: spirometrie, ECG, eco cardiac, hemoleucograma. Cand este urgenta.
Lesin: cum diferentiezi cauza benigna de urgenta cardiaca
Lesin vasovagala, ortostatica, cardiaca. Stratificare riscului, tilt test, ECG. Cand sa spitalizezi, cand sa observi.
Transpiratii excesive: hiperhidroza, cauze sistemice, tratamente
Hiperhidroza primara vs secundara. Antiperspirante medicale, iontoforeza, toxina botulinica, anticolinergice orale, simpaticotomia.
Mancarime cronic: cand mancarimea ascunde o boala sistemica
Cauze cutanate vs sistemice (renala, hepatica, hematologica). Antihistaminice, dupilumab, gabapentin, terapii pentru mancarime colestatic.
Reflux laringo-faringian: tuse, ragusala, senzatie de globus
Reflux la nivelul laringelui / faringelui — diferit de BRGE clasic. Diagnostic clinic + RSI. IPP, modificari de stil de viata.
Dieta anti-inflamatoare: ce zice stiinta dincolo de marketing
Mediteraneana, MIND, DASH. Omega-3, polifenoli, fibre. Ce reduce CRP, ce previne BCV si dementa. Ce sa eviti.
Luxatii articulare: umar, deget, genunchi — diagnostic si tratament urgent
Reducerea promp, imobilizarea, reabilitarea. Luxatii recurente — chirurgie. RICE protocol initial, dar miscarea precoce previne rigiditatea.
Contuzii si rupturi musculare: gradare, RICE, prevenire myositis ossificans
Grade I-III. Diagnostic clinic + ecografie. POLICE protocol (Protectie, Optim load, Ice, Compresie, Elevatie). Evitare AINS in primele 48h.
Disfonie cronica: ragusala persistenta nu este de ignorat
Ragusala > 2-3 saptamani necesita evaluare. Cauze: nodule corzi vocale, polipi, paralizii, cancer laringian (fumatori).
Accidentarile sportive comune: preventie si management
FIFA 11+, incalzire, intarire excentrica, recuperare. Cele mai frecvente: entorsa glezna, dureri ischiocrurali, leziuni LCA, cot tenismen.
Bronsita cronica si bronsiectazii: management complet
Tuse productiva > 3 luni/an in 2 ani consecutivi. Cauze, diferentierea de BPOC, drenaj postural, antibiotice in exacerbari.
Hipotensiune ortostatica: vertij la ridicare, cauze, tratament
Scadere TA > 20/10 in 3 min de ortostatism. Cauze: medicamente, deshidratare, disautonomie, varsta. Tratament: hidratare, sare, ciorapi compresivi.
Sindrom intestin iritabil (IBS): cum sa traiesti cu el si ce trebuie sa eviti
Criterii Rome IV, subtipuri C/D/M. Dieta low FODMAP, antispasmotice, probiotice, neuromodulatori. Cand este altceva.
Surse pe care ne bazam
Fiecare articol din biblioteca este redactat pe baza surselor oficiale de mai jos si include link-uri directe catre paginile consultate. Valorile si pragurile sunt verificate conform ghidurilor actuale (ESC, ADA, CDC, KDIGO, GINA, ATA, ICHD-3). Informatiile sunt educationale si nu inlocuiesc consultul medical.
LOINC® © Regenstrief Institute, Inc., folosit sub licenta.