Psihiatrie si sanatate mintala
Depresie, anxietate, burnout, tulburari bipolare, adictii, suport emotional.
Depresia: ce e cu adevarat, cum se recunoaste si ce ajuta
Depresia nu e „tristete” sau „lene”. Este o boala cu tratament eficient. Afla diferenta, ce simptome conteaza si ce functioneaza — cu sau fara pastila.
Anxietatea: cand frica iese de sub control si ce poti face
Anxietatea nu e doar „stres”. Cand devine cronica, afecteaza viata zilnica. Afla ce tipuri exista, ce analize ajuta si ce functioneaza ca tratament.
Insomnia cronica: cand somnul devine dusman
Insomnia afecteaza 1 din 3 adulti episodic si 10% cronic. Tratamentul de prima linie nu sunt somniferele, ci terapia cognitiv-comportamentala pentru insomnie (CBT-I).
ADHD la adult: tulburarea de atentie nu „dispare” la 18 ani
Tulburarea de deficit de atentie si hiperactivitate (ADHD) persista la 65% dintre adulti cu diagnostic in copilarie si poate fi diagnosticata pentru prima data si la adult. Manifestari: dificultati de concentrare, dezorganizare, impulsivitate, dificultati in relatii si la munca.
Burnout-ul: epuizarea profesionala recunoscuta de OMS ca fenomen ocupational
Burnout-ul (sindromul de epuizare profesionala) afecteaza pana la 40% dintre angajatii din sanatate si IT. Recunoscut de OMS in 2019, are 3 dimensiuni: epuizare emotionala, cinism, scaderea eficientei. Tratabil cu interventii la nivel personal si organizational.
Tulburarea de stres post-traumatic (PTSD): reactia la o trauma majora
PTSD este o tulburare psihiatrica care apare dupa expunerea la un eveniment traumatic — accident grav, agresiune, calamitate, violenta, abuz. Simptome: flashbacks, cosmare, evitare, hiperreactivitate. Tratabila cu psihoterapie (EMDR, TCC) si medicatie.
Tulburarea bipolara: episoade alternante de manie si depresie
Tulburarea bipolara este o boala psihiatrica cronica cu episoade alternante de manie / hipomanie si depresie. Frecventa: 1-2% din populatie. Diagnostic frecvent intarziat (8-10 ani). Tratament cu stabilizatori de dispozitie (litiu, valproat, lamotrigina) + psihoterapie controleaza simptomele si previne recidive.
Schizofrenia: psihoza cronica cu halucinatii si delir — tratabila cu antipsihotice
Schizofrenia este o boala psihiatrica cronica severa caracterizata prin halucinatii, delir, dezorganizare a gandirii si simptome negative. Frecventa: 1% din populatie. Debut tipic 16-30 ani. Tratamentul cu antipsihotice si suport psiho-social permite functionarea aproape normala la multi pacienti.
Tulburarea obsesiv-compulsiva (TOC) — obsesii intruzive + compulsiuni
Tulburare anxioasa caracterizata de obsesii (ganduri intruzive) si compulsiuni (comportamente ritualice). Frecventa: 1-2%. Tratament: terapie cognitiv-comportamentala (CBT cu expunere si prevenire raspuns) + SSRI.
Atac de panica — episod acut intens de anxietate cu simptome somatice
Episod acut (pana la 20 min) cu palpitatii, lipsa de aer, ameteli, frica de moarte sau pierdere control. Frecvent confundat cu infarct miocardic. Tratament: CBT + SSRI in tulburarea de panica.
Anorexia nervoasa — tulburare alimentara cu restrictie severa si frica de greutate
Tulburare psihiatrica cu cea mai mare mortalitate. Restrictie alimentara, IMC sub 17.5, frica intensa de greutate, perceptie corporala distorsionata. Tratament multidisciplinar: nutritional + psihoterapie + medicatie.
Tulburarea de spectru autist (TSA) — neurodezvoltare cu deficit comunicare social si comportamente repetitive
Tulburare de neurodezvoltare cu deficit persistent in comunicare/interactiune sociala + comportamente / interese restrictive si repetitive. Spectru larg (de la nivelul 1 — suport minim, la nivelul 3 — suport substantial). Diagnostic precoce + interventie multidisciplinara.
Depresia postpartum — recunoasterea precoce salveaza familia
Depresia postpartum afecteaza 10-15% dintre mame in primul an dupa nastere. Difera de „baby blues” (frecvent, autolimitant in 2 saptamani). Screening obligatoriu la 6 saptamani postpartum (Edinburgh Postnatal Depression Scale). Tratament: psihoterapie pentru forme usoare, antidepresive sigure in lactatie (sertralina) pentru moderate-severe. Psihoza puerperala — urgenta psihiatrica.
Dependenta de alcool — diagnostic, sindrom de sevraj si tratament
Dependenta de alcool afecteaza 5-10% din populatia adulta. Diagnostic DSM-5 — tulburare prin consum de alcool (mild, moderate, severe). Sindromul de sevraj — risc de convulsii si delirium tremens; necesita tratament cu benzodiazepine. Tratament: psihoterapie + medicamente (naltrexona, acamprosat, disulfiram). Grupuri de suport (Alcoolicii Anonimi).
Bulimia nervoasa — episoade de mancare compulsiva si purgare
Bulimia nervoasa este o tulburare de alimentatie cu episoade recurente de mancare compulsiva urmate de purgare (varsaturi, laxative, diuretice, exercitiu excesiv). Prevalenta 1-2% la femei tinere. Diagnostic clinic DSM-5. Tratament: terapie cognitiv-comportamentala (prima linie), fluoxetina, suport nutritional. Complicatii — dezechilibre electrolitice, esofagita, leziuni dentare, aritmii.
Tulburarea de stres posttraumatic (PTSD) — diagnostic si tratament evidenta
Tulburarea de stres posttraumatic afecteaza 5-10% din populatie pe parcursul vietii. Apare dupa expunerea la traumatisme severe (accident, violenta, razboi, abuz). Simptome: re-experimentare, evitare, hiperreactivitate, alterari cognitive si dispozitionale. Tratament: psihoterapie traumatocentrica (TCC-T, EMDR), ISRS (sertralina, paroxetina), prazosin pentru cosmaruri.
Dependenta de jocuri (gaming): cand jocul devine o problema
Joci ore in sir, neglijezi munca/scoala/familia si nu reusesti sa te opresti? Afla cand este vorba doar de „mult joc” si cand este tulburare prin jocuri si ce ajuta.