Tendinita ahiliana: diagnostic si tratament progresiv
Tendinita ahiliana (tendinopatie) = leziune cronica a tendonului ahile, frecventa la alergatori. Durere posterioara calcaneu, agravata la mers. Tratament: exercitii eccentrice (protocol Alfredson), unde de soc, evitare infiltratie corticosteroizi.
Pe scurt
- Tendinopatia ahiliana — frecvent la alergatori, peste 40 ani.
- Durere posterioara calcaneu, agravare la mers / sport.
- Forme: insertional (la calcaneu) si non-insertional (mid-portion).
- Tratament: exercitii eccentrice (protocol Alfredson — gold standard) + repaus relativ.
- EVITAREA infiltratiei cu corticosteroizi (risc ruptura). PRP — date in evolutie.
Diagnostic si tratament
Durere posterioara calcaneu, agravata dimineata (primii pasi) si la activitate.
Examinare: durere la palparea tendonului 2-6 cm deasupra insertiei (non-insertional) sau la insertie (insertional).
Eco tendonului / RMN — pentru evaluarea structurii si excluderea rupturii.
DIFERENTIAL: bursita calcaneana, fasciita plantara, ruptura partiala.
TRATAMENT:
• Modificare activitate (reducere alergat 2-3 saptamani).
• Talonete cu ridicare a calcaneului (1.5 cm) — reduce tractiunea.
• AINS oral / topic pe scurt termen.
• EXERCITII ECCENTRICE — protocol Alfredson: 3x15 ridicari pe varful piciorului cu coborare lenta, 2x/zi, 12 saptamani. Gold standard.
• Unde de soc extracorporeale (ESWT) — pentru cazuri refractare.
• PRP intra-tendinos — date in evolutie.
• EVITARE infiltratie corticosteroizi (risc ruptura).
• Chirurgie (debridare): ultimul recurs, 6+ luni esec conservator.
Sfat educational, nu tratament medical.
La ce specialist mergi
Primul pas: Medic familie / ortoped.
Costuri si decontare in Romania
Tratament
- •Fizioterapie CNAS cu indicatie
- •Unde de soc privat: 200-500 RON / sedinta
Sfat educational, nu tratament medical.
Preturile sunt orientative, variaza intre clinici si in timp.
Surse
Articolul este bazat pe informatii din urmatoarele surse oficiale, verificabile public:
- AAOS: Achilles tendinitis — Mayo Clinic
Discutii pe acest subiect
Intrebari generale si experiente impartasite. NU consultatie medicala.
Niciun thread inca pe acest subiect. Fii primul care intreaba sau impartaseste o experienta.
Consulta un medic pentru un verdict final. Acest articol este educational. Nu interpreta singur/a un rezultat si nu incepe/modifica un tratament doar pe baza acestor informatii. In caz de urgenta apelam 112.